Blog

Nov 30, 2023

7 cosas que debe evitar en la tienda de comestibles: coma esto, no eso

Entonces, está tratando de practicar un distanciamiento social seguro y quedarse en casa tanto como sea posible.

Entonces, está tratando de practicar un distanciamiento social seguro y quedarse en casa tanto como pueda. Pero probablemente aún tengas que ir al supermercado al menos una vez a la semana para reabastecer tu refrigerador. Las tiendas y los trabajadores están haciendo su parte para mantener las cosas lo más seguras posible, pero también hay medidas que puede tomar para minimizar el riesgo de contraer el coronavirus (u otras enfermedades que pueden propagarse de persona a persona).

Los pasos principales, por supuesto, son seguir las pautas de los CDC y la OMS y mantenerse al menos a seis pies de distancia de otros clientes y trabajadores en la tienda. Y cubrirse la cara, incluso si es solo una bufanda o un pañuelo, puede ayudar a prevenir la propagación del virus a otras personas, en caso de que sea un portador asintomático. Más allá de eso, nunca es una mala idea llevar consigo desinfectante para manos y toallitas desinfectantes cuando vaya de compras. Aquí hay algunas cosas de alto contacto en la tienda de comestibles que querrá tener en cuenta.

Si bien los artículos que se tocan mucho pueden ser peligrosos, lo más importante que debe tener en cuenta cuando compra son otras personas. Mantener la distancia es esencial, incluso si eso significa que su viaje de compras tomará más tiempo. Y si puede, compre solo y no con otras personas de su hogar.

RELACIONADO:¡Suscríbase a nuestro boletín para recibir recetas diarias y noticias de alimentos en su bandeja de entrada!

Es probable que los trabajadores de las tiendas de comestibles desinfecten las manijas de los carritos con frecuencia. Pero si está preocupado, puede usar guantes o traer una toallita para limpiar el mango y el interior de su carrito de compras antes de moverse por la tienda.

El coronavirus podría permanecer en las superficies durante días, por lo que vale la pena limpiar su carrito, es mejor prevenir que curar.

RELACIONADO:¡Tu guía definitiva de supervivencia en restaurantes y supermercados está aquí!

Nuevamente, es probable que estos se limpien con frecuencia en su supermercado local. Pero el virus puede prosperar en cualquier superficie durante varios días, así que trate de tocar solo los productos que necesita y no los estantes en sí.

RELACIONADO:Haga clic aquí para ver toda nuestra última cobertura de coronavirus.

¿Su tienda de comestibles vende cosas como manzanas y plátanos por peso? Estas escamas probablemente califiquen como artículos de alto contacto, y las gotas respiratorias de personas sin máscaras también podrían caer sobre ellas. Trate de usar una bolsa de productos antes de pesar sus artículos, o limpie la báscula con una toallita desinfectante.

¿Su supermercado guarda artículos congelados en cajas individuales que tiene que abrir? Use guantes para ir al supermercado si va a tocar estas manijas o desinfecte sus manos después de tocarlas.

RELACIONADO:Esta dieta de batidos de 7 días te ayudará a perder esos últimos kilos.

Un empleado de Trader Joe's nos dijo que estos parachoques, que se encuentran en la parte inferior de las secciones de alimentos refrigerados, califican como artículos de alto contacto y se desinfectan regularmente en su tienda. Si tiende a inclinarse mientras compra, trate de no tocar estos protectores con sus zapatos o pantalones para minimizar el contacto con cualquier cosa que pueda estar en la superficie.

Otra área de alto contacto a tener en cuenta en la tienda es la sección de contenedores a granel. Ya sea que esté sacando avena o dulces, los mangos pasarán por muchas manos durante todo el día. ¿No está seguro de la frecuencia con la que su tienda limpia estas manijas? Nunca está de más usar guantes o usar una toallita desinfectante. if( 'moc.sihttae.www' !== ubicación.nombre de host.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=d95bd778-fe61-4cda-a92b-827abb61fd58&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=4245267727817602266'.replace( 'dominio', ubicación.hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Y si todo esto te tiene preocupado por comprar tu comida, aquí hay algunas cosas en el supermercado por las que no debes preocuparte demasiado.

Estas son algunas de las áreas más fáciles de desinfectar para los trabajadores de las tiendas de comestibles entre clientes, por lo que es poco probable que algo se quede en ellos por mucho tiempo. No se preocupe demasiado por poner su comida en el cinturón, es probable que los cajeros los limpien con frecuencia.

RELACIONADO:Aprenda a aprovechar el poder del té para perder peso.

Sí, siempre es bueno tener algunos alimentos no perecederos en casa, especialmente si eso significa que tendrá que ir a la tienda con menos frecuencia. Pero si no quiere comprar productos agrícolas o carne debido al virus, no se preocupe.

No hay evidencia de que el coronavirus pueda transmitirse a través de los alimentos, así que continúe y llene su carrito con sus frutas y verduras favoritas. Cocinar bien la comida matará todo lo que quede en ellos. Y si está comiendo sus frutas y verduras favoritas crudas, aquí le mostramos cómo lavar las frutas y verduras de la manera correcta.

En cuanto a los alimentos envasados, también es poco probable que el coronavirus se transfiera a través de los envases de alimentos. Siempre que se lave las manos cuando llegue a casa y cocine bien la comida, esto no debería ser una gran preocupación.

Si lleva una bolsa de supermercado reutilizable a la tienda (¡siempre gana!), puede desinfectarla en casa después de cada uso, ya sea a mano o arrojándola a la lavadora. Y si compra bolsas de plástico o papel de la tienda, probablemente no necesite preocuparse por las superficies. Es probable que las bolsas hayan pasado suficiente tiempo en tránsito como para que cualquier cosa en la superficie haya muerto, y la mayoría de los alimentos no tocarán la bolsa directamente.

Obtenga los mejores consejos de alimentación y dieta todos los días.

Ahora, tendrá las mejores y más recientes noticias sobre alimentos y alimentación saludable directamente en su bandeja de entrada, todos los días.