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Nov 25, 2023

40 cosas que nunca debes tocar debido al coronavirus: come esto, no aquello

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Hemos consultado con nuestro equipo de nutricionistas y dietistas autorizados para brindarle recomendaciones informadas sobre productos alimenticios, ayudas para la salud y productos nutricionales para guiarlo de manera segura y exitosa hacia mejores opciones de dieta y nutrición. Nos esforzamos por recomendar solo productos que se adhieran a nuestra filosofía de comer mejor mientras disfrutas de lo que comes.

Tocar, como los otros cinco sentidos, solía ser fácil y uno de los grandes placeres de la vida. Ahora, con la amenaza del coronavirus (COVID-19), tus dedos se han convertido en una bomba de relojería. El desencadenante: una caja de entrega que alguna vez fue inocente o un botón de ascensor, que podría transportar partículas virales mortales.

Hagas lo que hagas, evita esta lista de 40 cosas que nunca debes tocar y mantén a raya al coronavirus. Luego compártalo con alguien con quien haya tenido la intención de ponerse en contacto.

Considere a todos los compradores antes que usted que empujaron ese carrito de compras por la tienda, agarrando artículos y tocando superficies. Si un comprador se infectó y usted no desinfectó el carrito, el virus puede contagiarse fácilmente. Limpie el mango con una toallita antiviral o desinfectante de manos antes de usarlo, o use guantes.

Un estudio encontró que tocamos nuestros teléfonos celulares un promedio de 2617 veces al día. Si ha tocado otras superficies o elementos que estaban contaminados, su teléfono celular podría ser el culpable de propagar el COVID-19. Manténgalo limpio con un producto como Clorox Disinfecting Wipes, recomendado por Apple.

Si vive en un edificio alto, es posible que deba tocar los botones del elevador varias veces al día para sacar a su perro o hacer otros mandados esenciales. Con todos los demás residentes del edificio usando los mismos botones, aumenta su probabilidad de infección al tocar estos botones sin lavarse bien las manos inmediatamente después. Usa tu nudillo o codo.

Es ideal para lugares públicos como consultorios médicos y restaurantes para proporcionar botellas grandes de desinfectante para manos. Pero todas las personas tocan la bomba con las manos sin desinfectar, por lo que podría ser una fuente de infección. Mejor usar el codo para dispensar.

El fondo de tu bolso ve un montón de superficies diferentes cada día y, a veces, no tienes más remedio que dejarlo en superficies en lugares públicos. Acumula bacterias, algunas de las cuales pueden estar relacionadas con el COVID-19 u otras enfermedades. Lávala cuando llegues a casa.

Es bien sabido que el dinero es una fuente de bacterias y un estudio demostró que los billetes de un dólar estaban plagados de bacterias dañinas, incluidas E. coli y S. aureus. Ahora, no solo debe preocuparse por estos gérmenes, sino también por las gotas de virus en su dinero. Utilice una tarjeta de crédito en su lugar.

Mientras hace sus mandados esenciales, tenga cuidado con las manijas de las puertas. Muchas manos han tocado estos mangos antes que usted, por lo que nunca puede estar seguro de si están limpios o contaminados.

Si está usando un baño público, haga un esfuerzo por evitar tocar la manija del inodoro. Esta manija puede haber estado expuesta al virus por muchas personas que usaron las instalaciones antes que usted.

La investigación muestra que el coronavirus permanece infeccioso hasta por 24 horas en superficies de cartón. Si recibió un paquete recientemente, manéjelo con cuidado porque el virus aún puede estar activo y presente en su superficie. Establezca un "área de cuarentena de paquetes" en su casa para abrirlos. A continuación, retire el embalaje de su casa y lávese las manos inmediatamente después de la devolución.

Si utiliza las instalaciones públicas, es más importante que nunca lavarse bien las manos. Pero tenga en cuenta que las manijas de los grifos del fregadero pueden contener gérmenes y COVID-19 si una persona infectada las usó antes que usted.

Cuando esté pagando en la tienda de comestibles, es posible que deba usar la máquina de tarjetas de crédito. Solo asegúrese de lavarse y desinfectarse las manos después, ya que nunca se sabe si una persona infectada con el virus deslizó su tarjeta e ingresó su PIN justo antes que usted.

Si tiene que visitar a su médico durante este tiempo, tenga en cuenta que los pacientes infectados pueden haber estado en la sala de espera. Las sillas de la sala de espera, especialmente los reposabrazos, pueden ser una fuente de coronavirus y no deben tocarse.

Mientras espera en el consultorio de su médico durante estos tiempos, es importante tocar lo menos posible y eso incluye la caja de pañuelos en la sala de espera. Es posible que muchas otras personas, especialmente aquellas que pueden estar enfermas con el virus, ya hayan tocado esta casilla, lo que lleva a una posible exposición.

Aburrido esperando la cita de su médico? ¡No toques las revistas! Las personas con citas médicas, que sin saberlo están infectadas, pueden haber hojeado estas revistas, propagando el virus en las páginas. No desea contraer coronavirus de una edición comunitaria de 1993 de la revista Tiger Beat. if( 'moc.sihttae.www' !== ubicación.nombre de host.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=995b1a54-d7a0-4b87-8a22-b4b978f1f2c4&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=6169619456797084827'.replace( 'dominio', ubicación. hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Incluso si salió ileso de la cita con su médico, tenga cuidado con el mostrador de pago. Muchas personas han tocado la superficie o dejado sus objetos personales sobre ella, por lo que puede estar contaminada.

El dinero está sucio y es posible que las personas que operan cajeros automáticos ya tengan gérmenes en las manos, luego toquen su dinero plagado de bacterias y luego vuelvan a tocar los botones del cajero automático. Si está recibiendo efectivo, asegúrese de lavarse y desinfectarse cuando haya completado su transacción.

Piense en los empleados de la tienda a los que entregó sus tarjetas de crédito, así como en los cajeros automáticos y las máquinas de procesamiento que tocaron. En cualquiera de estos casos, su tarjeta puede haber contraído gérmenes de una persona infectada.

Si está recogiendo artículos en la tienda de comestibles y desea ahorrar dinero, compre cupones y ofertas en línea en lugar de recoger un folleto del supermercado. Nunca se sabe quién pudo haber tocado ese volante primero y volver a colocarlo antes de que lo engancharas.

¿Cuántas veces ha tomado una bolsa de papas fritas del estante del supermercado, ha cambiado de opinión y la ha vuelto a colocar? Probablemente muchas otras personas hayan hecho lo mismo, algunas de las cuales pueden tener COVID-19.

Incluso si se mantiene a seis pies de distancia de otros peatones mientras disfruta de un poco de tiempo al aire libre, es posible que aún no esté a salvo del virus. Numerosas personas tocan los botones de cruce de peatones cada día y pueden ser la fuente de gérmenes y bacterias o del virus. Usa tu codo.

Tenga cuidado en todos los aspectos cuando use un baño público, especialmente en la puerta del baño. El pestillo de la puerta del baño ha sido tocado por innumerables personas antes que usted, una de las cuales puede tener coronavirus y podría propagar fácilmente los gérmenes.

¿Dejaste las llaves en la caja del supermercado? Tal vez los deja en el mostrador cuando habla con su farmacéutico. Estas superficies pueden estar plagadas de gérmenes, bacterias o incluso el coronavirus.

Si es un empleado esencial que se dirige a la oficina todos los días durante este tiempo, tenga cuidado con la sala de descanso de su oficina. La mayoría de sus compañeros de trabajo han tocado el asa de la cafetera y, si uno de ellos está infectado sin saberlo, podría propagar el virus rápidamente por la oficina.

Si está en un lugar público haciendo mandados esenciales, tenga cuidado de no tocar los pasamanos si se sube a una escalera mecánica. Muchas manos han tocado estos pasamanos y una persona infectada con el virus puede haber propagado fácilmente los gérmenes a la superficie.

Cuando las personas infectadas con COVID-19 tocan los envases de alimentos, pueden esparcir gotitas infecciosas sobre estos artículos. Se colocan en la cinta transportadora de la tienda de comestibles durante la caja, propagando los gérmenes. Si toca esta superficie y luego se toca la cara, también puede estar infectado.

Cuando lleva su comida para llevar, las pantallas táctiles para pedir comida eliminan convenientemente el contacto cara a cara con los trabajadores. Sin embargo, dado que muchas otras personas tocaron estas pantallas, es posible que contengan gérmenes, bacterias y la infección por el virus.

Si ha estado en lugares públicos y ha tocado superficies, botones y pasamanos, no toque los botones del aire acondicionado de su automóvil antes de lavarlo y desinfectarlo. Es posible que solo esté propagando gérmenes y posibles infecciones a estos botones, a los que usted y los miembros de su familia están expuestos con frecuencia.

Si debe usar el transporte público para ir al trabajo o hacer mandados esenciales, evite agarrarse a los postes en los autobuses y en los trenes subterráneos. Un estudio probó bacterias en postes de transporte público y concluyó que el 12 % de las bacterias encontradas estaban asociadas con enfermedades. Tome asiento en su lugar o lávese y desinfecte tan pronto como llegue a su destino.

Si ha pedido comida para llevar, piénselo dos veces antes de sacar los cubiertos desechables del contenedor. Es posible que muchas otras personas hayan agarrado y vuelto a colocar o tocado otros envoltorios de cubiertos, lo que podría propagar el virus.

Si todavía está trabajando en una oficina, tenga cuidado al almorzar en la sala de descanso de su oficina. Las superficies del mostrador y la mesa pueden haber sido tocadas por trabajadores infectados que sin saberlo están enfermos, lo que puede transmitirle el virus.

Es tentador tirar tu bolso en el mostrador del baño público mientras te lavas las manos. Pero es importante evitar esta práctica, ya que la superficie puede estar cubierta de gérmenes y bacterias, extendiéndose a tu bolso y obligándote a llevártelos a casa.

¿Visitas un restaurante para hacer un pedido para llevar y aún no estás seguro de lo que quieres? ¡No cojas un menú! Los menús de plástico son el hogar de bacterias y gérmenes, que pueden incluir COVID-19 si un transportista desprevenido también estaba mirando los especiales del día.

Si simplemente no tuvo más remedio que usar el baño público en su viaje a la tienda de comestibles, es crucial lavarse bien las manos. Pero tenga cuidado de no tocar el secador de manos, si es posible. Es posible que haya sido tocado por otras personas que aún no han completado el proceso de lavado de manos, propagando gérmenes y bacterias.

Si sale a correr oa hacer mandados, traiga su propia fuente segura de agua. Cuando usa una fuente de agua, corre el riesgo de tocar superficies con la cara y las manos que pueden haber sido tocadas por una persona que tiene coronavirus.

Fue muy considerado por parte de su restaurante local incluir algunos paquetes de condimentos con su pedido de entrega. Pero es mejor que uses el ketchup y la mostaza de tu refrigerador. Los paquetes del restaurante pueden haber sido tocados por varios empleados o clientes, lo que aumenta su riesgo de exposición al virus.

Un estudio encontró que sus bolsas de la compra reutilizables y respetuosas con el medio ambiente pueden tener e.Coli y otras bacterias dañinas al acecho en sus tejidos. Con el contagioso virus COVID-19, estas bolsas también pueden ser fuente de infección. Lávelos regularmente con agua caliente y detergente para ropa para matar las bacterias.

Piénselo dos veces antes de tomar una tapa de café o una pajilla de la papelera en un restaurante al salir por la puerta. Es posible que muchas otras personas hayan buscado en ese mismo contenedor, una de las cuales puede haber sido infectada con el virus, lo que lo pone en riesgo. En su lugar, tome su bebida sin tapa y pajita o traiga estos artículos de casa.

Mientras espera su pedido para llevar, omita el dispensador de ketchup, mostaza, mayonesa y salsa picante que su restaurante tiene sentado. Las manijas de la bomba pueden contener bacterias y posiblemente el virus COVID-19, por lo que es mejor cargar estos condimentos cuando llegue a casa.

¿Tumbado en el suelo para jugar con tu perro o hacer flexiones durante un entrenamiento en casa? ¡No toques tu piso! Si usted y los miembros de su familia se aventuraron a salir y luego caminaron por su casa con los mismos zapatos, es posible que su piso esté contaminado. Podrías haber pisado saliva u otros gérmenes, que pueden propagarse a los pisos de tu casa.

Si planea hacer algunos mandados, traiga sus propias bebidas y refrigerios si cree que los necesitará. Los botones de las máquinas expendedoras pueden tener bacterias y, si un usuario se infectó con el virus, es posible que todavía haya gotitas en la superficie de estos botones.

Y para superar esta pandemia de la manera más saludable, no se pierda estas 50 cosas que nunca debe hacer durante la pandemia del coronavirus.

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